孕妇吃白芝麻好吗_39问医生

医生回答

黄存副主任医师三甲

马鞍山市妇幼保健院妇产科

孕妇吃白芝麻对身体有一定的好处，但要注意适量食用，避免过量食用。

白芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。此外，白芝麻中还含有大量的油脂，孕妇适当食用可以润滑肠道，有利于预防便秘的发生。但由于白芝麻中含有大量的油脂，如果过量食用，可能会导致体内的油脂含量升高，从而引起肥胖的情况。而且过量食用白芝麻还可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等消化不良的情况。因此，孕妇吃白芝麻时需要注意适量食用。

孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗。

2019-06-11 09:22 举报

付贵明副主任医师

威县贺营镇大宁卫生院中医妇幼保健科

你好，按你描述的这种情况，你的老婆怀孕了？家里有白芝麻和黑芝麻，是可以随意吃的，在怀孕期间，可以多吃点核桃和芝麻类的，有补肾安胎养脑的作用，是孩子聪明，无论是白芝麻和黑芝麻，愿意吃就好的，在怀孕期间，什么都可以吃，但是什么都不要过量，这个身体均衡的营养。 2018-03-04 19:53举报

郑嘉怡主治医师三甲

孕期适当食用白芝麻对母婴有益。
病理机制方面，芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，能够为机体补充所需的营养物质，并且还具有润肠通便的作用，有助于预防便秘的发生。但需要注意的是，由于芝麻中含有的油脂较多，所以不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等症状。此外，如果孕妇对芝麻过敏则禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
若孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要控制摄入白芝麻的量，因为其含有较高的糖分。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高油、高盐食物，同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平以评估母子健康状况。 2024-02-09 05:46举报