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孕妇可以吃白芝麻吗

发病时间：不清楚

病情描述：孕妇可以吃白芝麻吗

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医生回答

谭金凤主治医师三甲

中山大学附属第一医院妇产科

孕妇一般可以吃白芝麻，但是要注意适量，不要过量。

白芝麻是属于一种药食同源的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、卵磷脂等多种营养成分，具有补肝益肾、健脑益智等功效。孕妇在妊娠期间需要加强营养，可以适当吃白芝麻来补充身体内所需要的营养成分，有利于胎儿的生长发育。而且孕妇适量吃白芝麻还可以促进脑部的发育，提高智力，改善记忆力。但是要注意避免过量吃，因为吃过多可能会导致孕妇出现腹痛、腹胀等不适症状，而且也可能会影响到胎儿的生长发育。

孕妇在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。还可以适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。也要注意放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。

2023-06-25 19:07 举报

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1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。

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