红小扁豆具有补充营养、促进消化、提高免疫力、改善便秘、辅助降血压等功效与作用，其禁忌主要是对于红小豆过敏的人群以及胃肠功能较差的人群。
1、功效与作用
红小豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到促进消化的作用。红小豆中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质，可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上可以提高人体的免疫力。此外，红小豆中含有丰富的钾、钙等矿物质，可以促进体内水分的排出，在一定程度上可以起到改善便秘的作用。
2、禁忌
对于红小豆过敏的人群应禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。同时，胃肠功能较差的患者应禁止食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，建议在日常生活中，患者需要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2021-08-11 03:10 举报
