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孕妇吃高粱米饭好吗？

发病时间：不清楚

病情描述：近来天气太热有点食欲比较差，所以想吃点高粱米饭，平素我就喜欢吃粗粮，但是现已怀孕4个多月了，不知孕妇能不能吃高粱米饭呢？

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医生回答

冯仰伟副主任医师三甲

解放军960医院妇产科

孕妇是可以吃高粱米饭的，请放松心情，不必担心，平时在饮食上进行调整，少食多餐，饮食多样化，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物。建议注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，按时做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。 2020-01-16 15:14 举报

田慧芳主治医师

盂县孙家庄镇卫生院土塔分院中医内科

高粱米饭对孕妇有很大的帮助，有益无害的，所以说尽量的多吃点粗粮，粗粮含维生素高，而且粗粮为主，能够促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。建议需要多吃点粗粮，然后还要多新鲜的蔬菜水果，瘦肉海鲜等有营养价值高的东西，而且还要适度的运动才能促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。 2020-01-16 15:33举报

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