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金针菜的功效与作用禁忌

发病时间：不清楚

病情描述：金针菜的功效与作用禁忌

医生回答

段英达主治医师三甲

全科

金针菜一般是指金针菇，其具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。

1、补充营养

金针菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙、镁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。

2、促进消化

金针菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用金针菇进行改善。

3、润肠通便

金针菇中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用金针菇进行改善。

4、辅助降血压

金针菇中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

5、辅助降血脂

金针菇中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内的脂肪消化与吸收，有助于减少脂肪在血管中的沉积，从而达到辅助降血脂的作用。

但需要注意的是，食用金针菇时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2022-04-01 08:11 举报

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