苦丁茶具有清热解毒、祛风散热、生津止渴、活血消肿、降血脂等功效与作用。由于苦丁茶的性味苦寒，不宜长期大量饮用，尤其对于体质虚寒者。
1.清热解毒
苦丁茶性寒凉，具有一定的寒泄之性，能清除体内热邪，从而发挥其清热解毒的作用。适用于治疗因热邪所致口舌生疮、咽喉肿痛等病症。可将苦丁茶泡水饮用。
2.祛风散热
苦丁茶入肝经，而肝开窍于目，故用以祛风散热。可用于缓解眼睛干涩、视力模糊等症状。可通过每日适量饮用苦丁茶来改善症状。
3.生津止渴
苦丁茶味甘微苦，能刺激唾液腺分泌，起到一定生津止渴的效果。对于缓解暑热烦渴、咽干舌燥有一定的效果。可以适当喝一些苦丁茶进行缓解。
4.活血消肿
苦丁茶中含有的黄酮类物质能够促进血液循环，达到活血的目的；此外，它还具有一定的抗炎作用，能够减轻炎症反应，进而起到消肿的作用。该品有助于改善因气血不畅引起的疼痛和肿胀。可以通过口服的方式摄入苦丁茶。
5.降血脂
苦丁茶中的多酚类化合物能够抑制脂肪吸收和合成，降低血脂水平。适合高脂血症患者日常饮用。建议每天分几次饮用新鲜榨取的苦丁茶汁。
需要注意的是，苦丁茶性质寒凉，长期或过量服用可能会引起脾胃虚寒，因此脾胃虚弱者慎用。另外，苦丁茶不宜与抗生素同服，以免影响药物疗效。
2024-02-05 08:56 举报
