心脑血管病能吃腰果吗
心脑血管病患者可以适量食用腰果。 心脑血管疾病患者食用腰果后,其含有的不饱和脂肪酸可以促进胆固醇代谢,降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平,进而预防动脉粥样硬化的发生和发展。但腰果中也含有一定量的脂...
赖迪生心血管内科
哺乳期可以吃腰果吗
哺乳期可以适量吃腰果。 腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁等营养元素,可以补充孕期所需的营养,提高乳汁质量,促进宝宝生长发育。但因腰果含油脂较多,过量食用可能引起肥胖,所以不宜过量食用...
刘泽群妇产科
腰果吃多了血脂会升高吗
腰果吃多了可能会导致血脂升高。 腰果含有较高的不饱和脂肪酸,如油酸、亚油酸等,这些脂肪酸在体内代谢后会产生甘油三酯,从而导致血脂升高。长期过量摄入会导致肥胖、心血管疾病等风险增加,因此建议适量食用...
舒冏内分泌与代谢病学科
生腰果可以吃吗
生腰果不可以直接食用。 生腰果中含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物等营养成分,这些物质在没有经过高温加热的情况下,是属于一种不完全的蛋白质,食用后可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。 如果对腰果不过...
方晓茹营养科
吃腰果好吗
吃腰果通常是有好处的。 腰果富含多种维生素、矿物质及不饱和脂肪酸,适量食用有助于补充营养,促进新陈代谢。此外,腰果中含有的膳食纤维能够促进消化,预防便秘。 对于有腰果过敏史的人群而言,吃腰果可能会...
方晓茹营养科
腰果会胖吗
腰果适量食用一般不会长胖,但过量食用可能会导致肥胖。 腰果中含有一定的脂肪、蛋白质等物质,这些物质本身具有较高的热量,因此如果食用者在日常生活中适量食用腰果,且能够通过适当的运动进行热量消耗,则不...
方晓茹营养科
腰果吃了会长胖吗
腰果吃了会不会长胖取决于食用量。 腰果中含有一定的脂肪和热量,如果只是偶尔少量食用,并且适当减少其他高热量食物的摄入,如薯片、巧克力等,同时配合适当运动,如慢跑、跳绳等,此时摄入的热量小于消耗的热...
方晓茹营养科
腰果生的可以吃吗
生的腰果不可以直接食用。 生的腰果未经过加工处理,可能携带致病菌,如沙门氏菌、大肠杆菌等,食用后可能导致食物中毒。此外,未经烹饪的腰果可能含有一些对人体不友好的物质,如植物碱等,这些物质在体内积累...
方晓茹营养科
男人吃腰果有什么好处?
男人吃腰果的好处一般有保护心血管、增强抵抗力、润肠通便等。1、保护心血管:腰果中的一些维生素和微量元素有很好的软化血管的作用,对保护血管和防治心血管疾病大有裨益。2、增强抵抗力:腰果中维生素B1...
腰果功效与作用?
腰果具有补充能量、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力、保护心血管健康等功效和作用。 1.补充能量 腰果含有丰富的碳水化合物和脂肪,这些物质在体内氧化可产生热量,为身体提供必要的能量。 2.促进消化...
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