男人吃腰果的好处一般有保护心血管、增强抵抗力、润肠通便等。1、保护心血管：腰果中的一些维生素和微量元素有很好的软化血管的作用，对保护血管和防治心血管疾病大有裨益。2、增强抵抗力：腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，可以补充体力，消除疲劳，适合于疲劳和虚弱的人。腰果含有大量的蛋白酶抑制剂，可以控制癌症。经常食用腰果可以强身健体，提高身体的抗病能力，促进性欲，增加体重。3、润肠通便：腰果含有丰富的膳食纤维和丰富的油脂，能促进肠道蠕动，同时能软化粪便，起到通便的作用。腰果富含油脂，有很强的润肠作用。腹泻患者食用后，可能会加重腹泻症状。
2024-01-24 11:40 举报
