哺乳期可以适量吃腰果。
腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁等营养元素,可以补充孕期所需的营养,提高乳汁质量,促进宝宝生长发育。但因腰果含油脂较多,过量食用可能引起肥胖,所以不宜过量食用。
若对腰果过敏,则不可以吃,以免诱发或加重过敏反应。
饮食中注意均衡摄入各类食物,并保持充足的水分摄入以支持泌乳。同时,建议定期就医评估哺乳期间的身体状况和婴儿的成长情况。
2024-05-06 19:26举报
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病情描述:哺乳期可以吃腰果吗