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喝豌豆汤会不会发胖

发病时间：不清楚

病情描述：喝豌豆汤会不会发胖

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减肥

喝豌豆汤一般不会引起发胖。
豌豆汤主要由豌豆制成，其含有一定的膳食纤维以及维生素、微量元素等营养成分，并且热量较低。适当食用后能够促进胃肠道蠕动，增强机体新陈代谢能力，有利于体内脂肪燃烧及代谢，从而达到减肥瘦身的目的。此外，豌豆中的蛋白质含量较高，可为人体日常活动提供必要的能量来源，但通常不会造成过多的能量堆积而转化为脂肪诱发发胖。
如果在吃豌豆的同时摄入了高糖或高脂食物，或者没有控制好饮食量，则可能会导致热量摄入超标，增加肥胖的风险。
适量食用豌豆对于体重管理有益，若担心发胖，建议减少高热量食品的摄入，并配合适当运动以保持身体健康。 2024-04-04 05:09 举报

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