豌豆属于一种豆类食物，女人吃豌豆的好处主要包括补充营养、促进排便等，但如果过量食用，可能会导致消化不良、腹胀、腹痛等情况。
1、好处：豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，女人适量食用豌豆可以为机体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。而且豌豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。
2、坏处：但如果女人过量食用豌豆，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。而且如果女人过量食用豌豆，可能会导致体内产生大量气体，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议女人保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，还要注意饮食均衡摄入。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:14 举报
