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病情描述:投掷运动可不可以减肥呢
医生回答
林庆荣 主治医师 三甲
南方医科大学南方医院 创伤骨科
投掷运动可以减肥。投掷运动是一种全身性的有氧运动,能够提高心率和呼吸速率,增加热量消耗,有助于脂肪燃烧。此外,该运动还可以增强肌肉力量和耐力,改善身体比例,使身体更加健美。需要注意的是,如果在运动过程中出现头晕、恶心等不适症状,应立即停止运动,并咨询医生是否适合继续进行此类度活动。选择合适的重量和次数是关键,以避免受伤并确保效果。另外,饮食控制与合理休息同样重要,不可忽视。 2024-05-23 13:38 举报
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