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病情描述:投掷运动能不能减重
医生回答
林庆荣 主治医师 三甲
南方医科大学南方医院 创伤骨科
投掷运动后短期内可能会出现体重上升的情况,但不会对减重造成影响。投掷运动后短时间内体重上升是因为肌肉中的乳酸堆积,导致肌肉酸痛和水肿,使得体重短暂上升。随着身体恢复,乳酸被代谢掉,水肿消退,体重会逐渐回到正常水平。如果在进行投掷运动的同时配合饮食控制或增加有氧运动强度,则可能有助于提高减重效果。选择适合自己的运动方式,并结合合理的饮食计划,是实现健康减重的关键。建议定期监测体重变化,以评估减重进展。 2024-05-23 13:38 举报
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