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病情描述:投掷运动是不是有氧运动
医生回答
林庆荣 主治医师 三甲
南方医科大学南方医院 创伤骨科
投掷运动不是有氧运动。投掷运动是一种爆发力运动,其运动强度较高,短时间内可达到较高的心率,不符合有氧运动的特征。在某些特定条件下,如使用辅助器材或特殊训练方法时,投掷运动可能具有一定的有氧效果。但这些情况较为罕见,且并不属于常规投掷运动的主要目的。无论是对于运动员还是普通人群,在参与投掷运动或其他度活动时,均需注意合理安排休息时间,以避免过度疲劳带来的身体损伤风险。 2024-05-23 13:38 举报
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