投掷运动是否能长高取决于个体差异以及运动方式是否正确。
投掷运动本身并不能直接促进身高的增长，因为身高的增长主要受遗传因素、营养状况及生活习惯等因素的影响。正确的投掷运动可以增强肌肉力量和韧带弹性，有助于改善身体姿态，但如果没有正确的姿势或过度训练，可能会导致关节损伤或肌肉劳损，从而影响身高的增长。因此，选择合适的运动方式并注意运动安全是关键。
此外，如果在生长发育期摄入充足的蛋白质和钙质，也有助于骨骼健康和身高增长。
为了最大限度地利用投掷运动来帮助身高增长，建议寻求专业教练指导，并确保在运动前后充分热身和拉伸以减少风险。
2024-05-23 13:38 举报
