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紧张性失眠怎么治疗?

发病时间:不清楚

病情描述:紧张性失眠怎么治疗?

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医生回答

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紧张性失眠可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、日常调理

平时应注意养成规律的作息习惯,睡前避免进行剧烈运动,还可以通过热水泡脚、听舒缓音乐等方式,有助于改善睡眠。

2、心理治疗

患者可在医生指导下通过认知行为疗法进行心理疏导,有助于改善紧张、焦虑等不良情绪,还可以进行支持性心理治疗,有助于缓解精神压力。

3、药物治疗

如果日常调理、心理治疗效果不佳,可遵医嘱服用片、劳拉西泮片等药物,有助于缓解焦虑。

除此之外,还可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行缓解。建议患者及时就医,以免延误病情。

2021-11-19 18:28 举报

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治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

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1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

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