39问医生> 精神心理科 > 紧张性失眠
李献红 精神心理科 提问
擅长:婚姻心理咨询、青少年成长心理咨询。比较擅长使用森田疗法,箱庭疗法,和行为主义疗法。从事心理工作五年。
周春英 心理咨询 提问
擅长:内科、心理科常见疾病,如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导;神经症、更年期综合症及心理健康咨询;慢性躯体疾病的身心调治等。
医生你好,我最近几星期都在上夜班,前两
你好,这个我建议多参加户外活动来改善紧张性情况,平时养成好的作息规律,饮食方面要清淡,可以吃点助眠药物改善。
潘礼勤非临床药剂科
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