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龙利鱼吃了有什么好处

发病时间：不清楚

病情描述：龙利鱼吃了有什么好处

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医生回答

李征副主任医师三甲

天津市第一中心医院营养科

食用龙利鱼有防治心血管疾病、增强免疫力、提高记忆力等好处。龙利鱼含有不饱和脂肪酸，同时还有大量微量元素或矿物质，而这些营养物质对心血管系统有比较好的保护作用。另外，龙利鱼肉还含有大量的蛋白质，补充蛋白质可以增强体质，提高免疫力。其次，龙利鱼肉里面含有人体所需的氨基酸，可以促进脑神经发育，所以能起到提高记忆力的作用。 2022-08-16 21:00 举报

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