卷心菜不能减肥，因为卷心菜不具有减肥的功效。
卷心菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，卷心菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，适当地吃卷心菜能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且卷心菜中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。但是卷心菜并不具有减肥的功效，所以卷心菜不能减肥。减肥期间可以适当地吃一些卷心菜，并不会导致身体长胖，但是需要注意不可以过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
如果想要减肥，需要通过合理地控制饮食以及适当进行体育锻炼来达到目的。减肥期间可以适当地吃一些卷心菜，但是应避免过量食用，以免导致胃肠道负担过重，引起不适症状。减肥期间可以适当地吃一些卷心菜，也可以适当地吃一些其他的低热量食物，比如苹果、西红柿、黄瓜等，但是应避免吃油炸食品、肥肉、奶油等食物，以免影响减肥效果。同时还需要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，通过运动的方式能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
2014-07-02 21:35 举报
