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病情描述：必需氨基酸有组氨酸吗
医生回答
杨情 主治医师 三甲
全科
必需氨基酸包括色氨酸、缬氨酸、亮氨酸等，但不包括组氨酸。必需氨基酸是人体无法自行合成或合成量不足，必须通过食物摄入的氨基酸，以维持生命活动。而组氨酸在人体内可以被合成，并且合成量充足，因此不属于必需氨基酸。必需氨基酸包括赖氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸等，不包括组氨酸。对于必需氨基酸缺乏的人群，可以通过食用富含这些氨基酸的食物来满足需求，如肉类、鱼类和豆类。同时注意适量摄入，避免过量导致代谢负担增加。 2024-03-23 01:01 举报
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