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病情描述：必需氨基酸有组氨酸吗
医生回答
嵇佩 主治医师 三甲
全科
必需氨基酸包括色氨酸、缬氨酸、亮氨酸等，但不包括组氨酸。必需氨基酸是人体无法自行合成或合成量不足，必须通过食物摄入的氨基酸，以维持生命活动。而组氨酸在人体内可以被合成，并且合成量充足，因此不属于必需氨基酸。必需氨基酸还包括赖氨酸、苯丙氨酸等。这些氨基酸在体内不能被合成或者合成速度太慢，需要从外部摄取。对于必需氨基酸缺乏的人群，可通过食用富含相应氨基酸的食物来满足需求，如乳制品、肉类及其制品。同时注意平衡饮食，确保各种营养素的充分供应。 2024-02-18 21:27 举报
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