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病情描述：健身操能不能紧致肉
医生回答
李靖 主治医师 三甲
全科
健身操能紧致肉。健身操是一种有氧运动，能够消耗身体的能量，促进新陈代谢，有助于燃烧脂肪。同时，它还可以增强肌肉的收缩能力，提高肌肉的张力和弹性，从而使肌肉变得更加紧实。长期坚持健身操训练，还能够改善身体的柔韧性和协调性，提高身体的整体素质。但是要注意避免在运动后立即摄入高热量食物或长时间处于静坐状态，以免影响运动效果。此外，在进行健身操时应注意正确的姿势和动作技巧，以减少受伤风险，并确保锻炼的有效性。 2024-03-11 03:55 举报
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昨晚做健身操之后，喝了浓茶
健身操能不能紧致肉
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健身操能紧致全身皮肤吗
医生，您好，今年6月中旬单位组织健身操
甲状腺结节可以跳健身操吗
跳健身操皮肤能紧致吗
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