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嫩豌豆怎么炒好吃又简单的做法

发病时间：不清楚

病情描述：嫩豌豆怎么炒好吃又简单的做法

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孔立清主治医师三甲

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嫩豌豆可以通过清炒、水煮、凉拌、红烧、做汤等方式来吃，口感清脆嫩滑，营养丰富。

1、清炒

嫩豌豆清炒是指用清水清洗干净，放入适量的酱油、食用油、食用盐等调料炒制而成。嫩豌豆清炒营养丰富，味道鲜美，可以促进食欲，补充身体所需的营养物质。

2、水煮

嫩豌豆清炒时可以加入适量的水，煮熟后软嫩香滑，口感清脆嫩滑，适合食欲不振的人群食用。

3、凉拌

凉拌是指将清洗干净的嫩豌豆，放入适量的酱油、食用油、食用盐等调料炒制而成。凉拌可以保留嫩豌豆的清香，嫩滑爽口，适合食欲不佳的人群食用。

4、红烧

红烧是指将清洗干净的嫩豌豆，放入适量的酱油、食用油、食用盐等调料炒制而成。红烧可以补充身体所需的营养物质，还可以促进食欲，适合食欲不振的人群食用。

5、做汤

嫩豌豆清炒时可以加入适量的水，放入适量的胡萝卜、香菇、油麦菜等食材，煮熟后软嫩香滑，比较适合食欲不佳的人群食用。

除此之外，嫩豌豆还可以通过凉拌、红烧等方式来吃。需要注意的是，在吃嫩豌豆时，要避免与芥末、辣椒、生姜等辛辣刺激的食物同食，以免引起胃肠道不适。

2022-04-01 08:20 举报

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