整个背部僵硬疼痛，起床就好了，可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松症等引起的。这些病因可能导致背部肌肉紧张或脊柱受压，从而引起背部僵硬和疼痛。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠时长时间保持一个姿势会导致肌肉过度紧张和血液循环不畅，从而引起背部僵硬和疼痛。调整睡姿是缓解背部不适的一种简单方法。例如，使用枕头支撑膝盖可以减轻腰部压力。
2.床垫不合适
选择不合适的床垫可能导致脊柱不能得到充分支持，长期如此会引起背部肌肉劳损、僵硬和疼痛。更换符合人体工程学设计的床垫有助于改善睡眠质量并减少背部不适。例如乳胶床垫具有较好的回弹性和透气性，能够有效分散身体重量，提供良好的支撑力。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，导致腰部和背部出现持续性的酸胀痛感，有时还伴有下肢麻木的症状。非手术疗法包括物理治疗和药物治疗，如遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药以及进行牵引、按摩等物理治疗。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节及其周围组织，可累及全身多个系统，患者会出现腰背痛、晨僵等症状。生物制剂如依那西普注射液、英夫利西单抗注射液等可用于治疗强直性脊柱炎，但需在专业医生指导下使用。
5.骨质疏松症
骨质疏松症患者的骨骼密度降低，容易发生骨折，也会伴随有背部疼痛的情况。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的重要措施，如遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
针对背部僵硬和疼痛的情况，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是坐立不动；适当运动也有助于缓解症状，如游泳、瑜伽等。此外，定期体检，特别是对于有家族史的人群，应关注脊柱健康，以早期发现潜在的问题。
2024-03-05 15:06 举报
