为什么早上起床肩膀背部僵硬酸痛

早上起床肩膀背部僵硬酸痛可能是睡眠姿势不当、枕头过高、床垫过于柔软、肩周炎、强直性脊柱炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠时姿势不当会导致肌肉长时间处于紧张状态，从而引起局部血液循环受阻，导致早上起床后出现肩膀和背部的僵硬感。睡前适当热敷可以促进血液循环，缓解不适症状。
2.枕头过高
使用过高的枕头会使颈部处于过度屈曲的状态，长期如此容易诱发颈椎病的发生。当发生颈椎病时，由于炎症刺激，可表现为晨起时肩膀、脖子等部位疼痛的症状。患者可通过调整枕头高度来改善不适症状，也可以通过针灸等方式进行治疗。
3.床垫过于柔软
床垫过于柔软无法提供足够的支撑力，可能导致睡觉时身体姿态不正确，增加脊椎负担，进而影响周围软组织结构，产生肩背酸痛的情况。建议更换为较硬质的床垫以提供更好的支撑，有助于减轻症状。
4.肩周炎
肩关节周围的肌腱、滑囊和关节囊的慢性炎症反应，通常由肩部活动减少引起的软组织粘连所致，夜间睡眠时这些无菌性炎症因子可能会加重，因此会出现早晨起来肩部疼痛的现象。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和炎症，同时应避免剧烈运动以减少肩部负担。
5.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织以及外周关节，可累及全身各系统。夜间睡眠时由于睡眠姿势不当或者床铺过硬等原因，可能使脊柱受到压迫而诱发强直性脊柱炎急性发作，从而出现早上起床肩膀背部僵硬酸痛的现象。患者可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适症状，必要时需及时就医遵医嘱接受生物制剂治疗，如注射用英夫利西单抗。
针对早上起床肩膀背部僵硬酸痛的情况，建议保持良好的睡眠习惯，避免使用过于柔软的床垫。此外，还应注意定期体检，包括血常规、尿常规、便常规、肝肾功能、血脂血糖水平、电解质分析、甲状腺功能测定、心电图、X光检查等，以便早期发现并处理潜在的问题。 2024-04-06 07:02 举报