治疗跟腱疼痛的按摩

治疗跟腱疼痛的按摩手法主要包括滚法、三指禅推法、点按穴位、拿捏法、点按穴位等。

1、滚法

滚法是指用手掌大鱼际贴着跟腱，然后用手指的指腹，对局部进行轻柔地按摩，可以促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。

2、三指禅推法

三指禅推法是指用手掌大鱼际贴着跟腱，然后用手指的指腹，对局部进行轻柔地按摩，可以促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。

3、点按穴位

穴位主要包括太溪穴、涌泉穴等，按摩这些穴位可以促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。

4、拿捏法

拿捏法是指用拇指与食指对局部进行轻柔地拿捏，可以促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。

5、点按穴位

穴位主要包括然谷穴、内关穴等，按摩这些穴位可以缓解疼痛的症状。

如果患者出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下，合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时也可以使用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、大活络胶囊等，能够加速血液的循环，改善疼痛的症状。在治疗期间，患者还需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要进行剧烈的运动，否则可能会导致病情持续发展，影响正常的生活。