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跟腱炎怎么缓解疼痛

发病时间:不清楚

病情描述:跟腱炎怎么缓解疼痛

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医生回答

跟腱炎可以通过非甾体抗炎药、物理疗法、功能性锻炼、矫形鞋垫、矫形支具等治疗措施来缓解疼痛。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度跟腱炎引起的疼痛和肿胀。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和超声波治疗,以促进血液循环和舒缓肌肉紧张。 物理治疗适合慢性跟腱炎患者,在运动前进行预防性治疗。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强小腿肌肉力量和灵活性的活动,如踮脚尖和拉伸练习。 对于恢复期的跟腱炎患者,功能性锻炼有助于提高关节稳定性及功能恢复。
4.矫形鞋垫
矫形鞋垫可以提供足弓支撑和平衡地面压力分布,从而减轻跟腱负担。 适宜长时间站立或行走导致足部疲劳的人群使用。
5.矫形支具
矫形支具有助于固定踝关节位置,防止异常活动加剧跟腱损伤。 在剧烈运动时佩戴,特别是在存在受伤风险的情况下。
在治疗跟腱炎的过程中,应避免过度负荷患处,以免加重炎症反应。同时注意休息,保证充足睡眠,有利于身体康复。
2024-05-03 11:00 举报

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盐酸乙哌立松片

中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态:颈背肩臂综合症,肩周炎,腰痛症;2.用于改善下列疾病所致的痉挛麻痹:脑血管障碍,痉挛性脊髓麻痹,颈椎病,手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤),外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤),肌萎缩性侧索硬化症,婴儿大脑性轻瘫,脊髓小脑变性症,脊髓血管障碍,亚急性脊髓神经症(SMON)及其它脑脊髓疾病。

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