一般情况下，煮玉米加点什么都可以，可以根据个人口味以及身体情况来选择合适的食物搭配。
玉米是一种常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当地吃一些玉米，能够补充身体所需要的营养。而且玉米中含有的膳食纤维比较丰富，适当地吃一些玉米，能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。
在煮玉米的时候可以加入一些红枣、枸杞、桂圆等食物，能够使玉米的口感变得更好，也可以加入一些香菇、木耳等食物，能够使营养成分更加充足，从而使玉米的营养价值更高。
虽然玉米的好处有很多，但并不适合所有人吃，尤其是对玉米过敏者要禁止食用。此外，患有胃肠道疾病者也要禁止食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-09-23 21:15 举报
