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莴笋叶，乌骨鸡能一起炖吗

发病时间：不清楚

病情描述：莴笋叶，乌骨鸡能一起炖吗

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医生回答

范铁兵主治医师三甲

中国中医科学院西苑医院中医内科

莴笋叶，乌骨鸡通常能一起炖，两者一起炖不会产生有毒有害物质，也不会影响身体健康。

莴笋叶是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用莴笋叶可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进排便的作用。而乌骨鸡中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以帮助身体提高抵抗力。莴笋叶，乌骨鸡一起炖，可以使营养价值增加，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

但是在食用时需要注意适量，不可以一次性吃过多，以免增加胃肠道的负担，引起胃肠道不适。此外，对莴笋叶，乌骨鸡过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。在日常生活中要注意营养均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良。

2023-08-24 09:17 举报

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