苏氨酸是非必需氨基酸。
苏氨酸是一种由体内的其他氨基酸转化而来的非必需氨基酸，其本身并不需要从外部食物中摄取。体内缺乏时，可通过自身代谢来满足需求，不需要额外通过饮食进行补充。
对于婴幼儿、儿童以及处于生长发育阶段的人群而言，由于机体代谢较快，可能需要更多的苏氨酸以支持正常的生长发育过程，因此这部分人群在日常饮食中也需要适量摄入含苏氨酸丰富的食物，如乳制品、豆类等。
在保证营养均衡的前提下，过多食用高蛋白食品可能导致肾脏负担增加，长期积累可能会引发肾脏疾病。因此，对于健康成年人来说，适量摄入蛋白质来源的食物即可，无需刻意追求特定的氨基酸含量。
2024-05-04 11:39 举报
