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睡眠质量不好能喝酒吗

发病时间:不清楚

病情描述:睡眠质量不好能喝酒吗

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医生回答

睡眠质量不佳时,应避免酗酒,因为酒精可能暂时改善入睡困难,但长期使用可能导致依赖性和戒断症状。
酒精具有中枢神经抑制作用,可以短暂改善入睡困难的症状,但长期大量饮酒会导致酒精依赖,进而加重睡眠障碍。此外,酒精对肝脏的损害也会间接影响睡眠质量,因此,睡眠质量不佳时不宜饮酒。
如果患者对酒精过敏,则不能够喝酒,以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。
对于存在睡眠质量问题的人群,建议保持规律作息,睡前适当放松身心,避免摄入刺激性食物与饮品,有助于提高睡眠质量。
2024-06-05 10:40 举报

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