-

首页> 精神心理科 > 睡眠质量

睡眠质量好对身体好吗

发病时间:不清楚

病情描述:睡眠质量好对身体好吗

其他人还在看
肾虚容易引起失眠吗? 失眠是不是肾虚引起的 疱疹可以进入大脑吗 内耳肿瘤属于大脑吗? 大脑肿瘤是怎么引起的 肾虚能引起严重失眠吗

医生回答

睡眠质量好对人体健康有益,能维持正常生理功能,预防多种疾病。
良好的睡眠质量有利于大脑功能恢复、免疫系统调节、心血管健康以及体重控制。这些生理效应共同作用,确保身体在休息后能够恢复活力,为日常活动提供充足的能量。
如果长期存在失眠或睡眠障碍,可能影响情绪稳定、认知能力及工作效率,并增加患抑郁症、焦虑症等心理疾病的概率。
建议保持规律的作息时间,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,创造安静、舒适的睡眠环境,有助于提高睡眠质量。
2024-06-07 12:08 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

睡眠质量差是病吗

睡眠质量好的人身体好吗

睡眠质量差能不能吃褪黑素

晚上睡眠质量差是高血压的原因吗

肾虚会导致睡眠质量差吗

睡眠障碍 抑郁症 焦虑症
相关经验 查看更多>>

什么是抑郁症,表现症状有哪些?

轻微的抑郁症有什么症状

中医治抑郁症方法

专科治疗抑郁症

抑郁症病人怎么治疗

治抑郁症去哪里好

忧郁症和抑郁症的区别有哪些

有没有抑郁症治好的

中医治疗躁狂抑郁症

抑郁症怎么办

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

逍遥合剂

疏肝健脾,养血调经。用于肝气不舒所致月经不调,胸胁胀痛头晕目眩,食欲减退

盐酸丁螺环酮片

各种焦虑

热门回答 查看更多>>

男23岁最近睡眠质量严重下降

睡眠质量差是不是怀孕了

睡眠质量不好老做梦是身体缺什么吗

打呼噜睡眠质量好吗

睡眠质量不好老做梦是身体缺什么吗

相关医院 查看更多>>
德州精神心理科医院 锦州精神心理科医院 齐齐哈尔精神心理科医院 鹰潭精神心理科医院 惠州精神心理科医院 奉节精神心理科医院 昌平精神心理科医院 湖州精神心理科医院 玉林精神心理科医院 长垣精神心理科医院
健康问答 查看更多>>

昆明尖锐湿疣医院哪家治疗好名单实时公开-昆明尖锐湿疣专业医院排名前十

实时更新:昆明梅毒医院有哪些-昆明看梅毒医院排名前十

昆明治淋病哪个医院好-昆明比较好的淋病医院重点排名

上海治疗肿瘤的医院哪家好

昆明淋病医院哪家好-昆明淋病医院排名前十排行榜

膀胱肿瘤哪个医院好

排名TOP5!南宁hpv专科医院哪家好排名-实力公开-南宁专治hpv的医院

今日速看-南宁治疗hpv好的医院是哪家-2024公布-南宁hpv正规专科医院

专栏直击-南宁哪些医院可以治疗hpv_南宁专业的hpv医院排名实时公开

“热点报道”南宁梅毒医院哪家比较好排行榜“TOP5”-南宁梅毒专科医院

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net