-

首页> 药品 > 色氨酸

色氨酸对人体的功效作用

发病时间：不清楚

病情描述：色氨酸对人体的功效作用

其他人还在看

肾虚会导致睡眠质量差吗自残属于几度抑郁肾虚会影响睡眠质量吗脑瘤术后睡眠质量差怎么办人流后会抑郁吗吃抗抑郁药导致抑郁

医生回答

李征副主任医师三甲

天津市第一中心医院营养科

色氨酸是一种人体必需的氨基酸类物质，对人体的功效作用主要是可以补充营养、提高睡眠质量、缓解抑郁等。色氨酸是一种人体必需的氨基酸类物质，如果人体缺乏色氨酸，可能会影响正常的生长发育，导致身体免疫力下降。

1、补充营养

色氨酸可以参与体内的多种代谢反应，也可以促进血红蛋白的合成，还可以促进肾上腺激素的分泌，在一定程度上可以起到补充营养的作用。

2、提高睡眠质量

色氨酸可以帮助人体缓解精神压力，放松心情，有助于改善睡眠质量，缓解失眠的症状。

3、缓解抑郁

色氨酸还可以辅助缓解抑郁的症状，可以使人体保持心情愉悦，从而缓解抑郁的情绪。

除此之外，还具有维持细胞内液渗透压稳定、参与代谢反应、促进血液循环等功效。如果人体缺乏色氨酸，可以适当吃富含色氨酸的食物，比如牛奶、大豆、鱼肉等，可以为身体补充所需要的营养。平时生活中也要保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累。

2022-03-18 14:29 举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

色氨酸易溶于水吗

色氨酸的功效

青少年可能缺乏色氨酸吗

l色氨酸的作用与功效

色氨酸脱羧酶

抑郁睡眠质量免疫力下降

相关经验查看更多>>

治疗失眠偏方

治疗心悸失眠

引起失眠的原因是什么

总是心烦意乱睡不着是怎么回事

经常失眠吃什么好

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

米氮平片

抑郁症。

盐酸文拉法辛缓释片

本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。

热门回答查看更多>>

怎么补充色氨酸

色氨酸丝氨酸

色氨酸失眠

色氨酸能治失眠吗

色氨酸甲酯盐酸盐

相关医院查看更多>>

江西人流医院达州结石病医院秀山神经内科医院大兴安岭银屑病医院城口性病医院乌鲁木齐男科医院阜阳肛肠医院滨海新区皮肤科医院商丘不孕不育医院商洛耳鼻喉科医院

健康问答查看更多>>

网上排名速看:南宁hpv医院-排名公布-南宁哪家医院能治hpv

今日排名：南宁哪里有hpv专科医院-南宁治疗hpv专科医院前十榜单

2024概览:南宁治疗hpv好的医院“口碑榜”南宁治疗hpv哪个医院好

名院专栏：南宁治疗梅毒专科医院排名一览-南宁治疗梅毒哪个医院好

热门精选：南宁哪个医院看梅毒排名-TOP榜单-南宁好的梅毒医院

今日排名：南宁看生殖疱疹好的医院-南宁哪里有生殖疱疹专科医院前十榜单

排名一览：南宁生殖疱疹医院哪家好一点-南宁正规的生殖疱疹医院专栏榜

南宁哪些医院可以治疗尖锐湿疣评选榜单公开-南宁治疗尖锐湿疣的医院公开排名

排名直击：南宁治疗尖锐湿疣专科医院排名公布—南宁治疗尖锐湿疣好的医院是哪

今日公布榜!南宁哪个尖锐湿疣医院好点排名公布“名单公开”南宁好的尖锐湿疣医院

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net