青果具有清热解毒、利咽生津、化痰止咳、消积润肠、解酒毒等功效。由于青果的药理作用较为明确，建议在使用前咨询医生以确保安全有效。
1.清热解毒
青果具有一定的寒凉性质，能降低体内火热之邪，从而发挥清热解毒的作用。 适用于治疗痈肿疮疡、丹毒等疾病。可将青果煎汤内服或捣碎外敷患处。
2.利咽生津
青果入药后能够缓解咽喉部不适症状，同时还有助于促进唾液分泌。 对于声带嘶哑、失音等症状有一定的改善效果。可取适量鲜果榨汁或煮水饮用。
3.化痰止咳
青果富含挥发油和黄酮类物质，这些成分具有稀释呼吸道黏液并促进其排出的作用。 可以减轻咳嗽、喉咙痛等呼吸系统疾病的症状。可用鲜果直接食用或配伍其他药材炖煮。
4.消积润肠
青果含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，促进食物残渣排出。 有助于缓解便秘等问题。可通过制作成各种甜品或加入菜肴中长期摄入。
5.解酒毒
酒精进入人体后会转化为乙醛，而青果中的某些成分如鞣酸等具有抑制乙醛转化酶活性的作用，进而减少乙醛产生。 预防醉酒状态的发生以及减轻酒精中毒的症状。建议在饮酒前后适量食用。
需要注意的是，虽然青果是一种天然食品，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，由于其性微寒，脾胃虚寒者应慎用。
2024-03-17 17:42 举报
