腰肌劳损患者一般建议采用平卧位的睡姿较好，可以缓解腰部的压力，有利于腰部肌肉的放松。
腰肌劳损是指腰部肌肉以及附着点出现积累性损伤，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、活动功能下降等症状。建议患者可以采用平卧位的睡姿，可以使腰部肌肉以及附着点处于放松的状态，有利于缓解腰部肌肉的紧张状态，可以缓解腰部疼痛的症状。同时，患者也可以采用侧卧位的睡姿，可以避免对腰部的肌肉造成压迫，也可以缓解腰部疼痛的症状。
对于腰肌劳损的患者，建议还可以在医生指导下通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。如果疼痛症状比较严重，建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2021-08-16 05:16 举报
