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茭白的功效与作用禁忌维E的作用

发病时间：不清楚

病情描述：茭白的功效与作用禁忌维E的作用

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医生回答

吴俊主治医师三甲

全科

茭白具有补充营养、促进消化等功效与作用，其禁忌主要是对于茭白过敏者不宜食用，以及避免过量食用。

1、功效与作用

茭白中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善便秘的情况。此外，茭白中含有丰富的维生素E，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。

2、禁忌

对茭白过敏者应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，对于胃肠道功能较差者，也应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现腹痛、腹泻等不适症状时，建议患者及时就医治疗。

2021-08-13 19:33 举报

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