乳鸽具有补益气血、滋养肝肾、健脾开胃、强筋壮骨、美容养颜等功效作用。由于乳鸽的营养价值较高，若想长期食用以达到某种特定功效，建议在专业医生指导下进行。
1.补益气血
从中医食疗的角度来讲，乳鸽性平、味甘，入心经和肺经。而心主血脉，肺朝百脉，所以吃乳鸽可以起到一定的补血作用。对于面色萎黄、神疲乏力等气血不足症状有一定的缓解效果。可将乳鸽炖煮或蒸熟后食用以增强补血效果。
2.滋养肝肾
由于乳鸽具有滋阴补肾的作用，因此能够辅助治疗因肝肾亏虚所致的症状。常用于改善头晕目眩、耳鸣耳聋等症状。可在医生指导下通过服用药物的方式进行调理。
3.健脾开胃
因为乳鸽肉质细嫩且易于消化吸收，适量进食有助于促进食欲、增进胃口。适合食欲不振者食用；对减轻胃肠负担有积极作用。可将其做成清汤或加入其他食材同烹调。
4.强筋壮骨
乳鸽含有丰富的蛋白质以及钙元素，这些物质是构成骨骼的重要原料，适当食用能为人体补充所需的营养成分，从而达到强筋壮骨的目的。适用于体质虚弱、易疲劳者提高身体素质。可通过摄入高蛋白食物如鸡蛋、瘦肉来辅助实现上述目的。
5.美容养颜
乳鸽中含有多种氨基酸及维生素E，这些物质具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减少其对细胞膜的损伤。经常食用可使皮肤保持光泽红润。日常生活中可以通过多吃新鲜水果蔬菜来达到保养肌肤的效果。
需要注意的是，虽然乳鸽营养价值较高，但不宜过量食用，以免引起上火。此外，对乳鸽过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-03-01 00:46 举报
