肌肉是最难减的。 你平常做完练习也有放松吧，提议你早晨人类睡眠前再添加一次，例如捏捏腿上的肌肉使之放松等。平常要防止久坐久站要常参与体育活动，但是最佳充分做好伸展性运动。假如能够要缩小这些肌肉的活动，每日都做些放松。推荐的运动项目是瑜伽。 2021-06-30 22:08举报
病情描述：膝盖内侧肌肉肥大怎么减下去
柴月 主治医师 三甲
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吴庆生 主治医师 三甲
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