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如何预防心身疾病发生?

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病情描述:如何预防心身疾病发生?

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心身疾病的预防主要是通过调节情绪、增强体质等方式进行预防。

1、调节情绪

心身疾病是由心理社会因素引起的,可能与长期的精神紧张、焦虑等因素有关,建议日常生活中要保持良好的心态,可以通过听音乐、看书等方式转移注意力,保持愉悦的心情,避免焦虑、紧张等不良情绪。

2、增强体质

日常生活中要注意均衡饮食,适当参加体育锻炼,如打太极、慢跑等,可以增强自身抵抗力,有利于身体健康。

除此之外,还可以通过规律作息、早睡早起等方式预防心身疾病。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2022-09-21 22:25 举报

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轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

氯美扎酮片

用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠酒精中毒、肌肉疼痛痉挛风湿性关节炎等。

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