怎样才能提高性能力

怎样才能提高性能力经常运动能够使身体强壮,当然对于提高性能力有帮助。性欲是否强,性能力是否高与身体素质有很大关系.经常运动保持良好体魄是你的性能力较强的原因之一,当然这种情况也与先天遗传有关.现在性生活时间有所下降也是正常的,男随着年龄增长,这种情况会增加. 你好，这个情况，应该是合理饮食，多吃五谷杂粮，不要偏食，进行体育锻炼，增强体质，不吃油腻食物，动物内脏等，平时在性生活之前要注意休息，不能太劳累，也不能饮酒，就可以提高性能力。祝你性福！ 2016-01-30 20:28举报

怎样才能提高性能力您好，提高性能力，首先要看自己是否患有某方面的疾病，如前列腺炎，包皮过长等。应及时的治疗。治愈后，对于性功能的提高是有很大帮助的。其次，自己是否有手淫，晚睡，抽烟酗酒等不良的生活习惯，注意戒除。祝您健康。人类进行活动的本能，是生育，繁衍后代的基础。男女性功能既有相同之处又有不同之点，男性性功能是男性进行性活动的保证，男性性功能出现障碍就是性疾病，影响男性正常性活动，比如阳痿早泄等，即使具备解剖生理条件，也不能达到性目的而引起性满足的性行为。建议多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡.想要延长时间可以使用纯中药没有副作用和依赖性的外用延时药物 2016-01-30 20:28举报

怎样才能提高性能力增强性能力最好不要吃药，药多少都会有副作用，也不持久，增强性能力多吃韭菜，海产品，坚果类，含锌食物，都可以壮阳补肾。值得一提的是韭菜，是物中的伟哥。还有黑豆，黑芝麻，黑木耳，牡蛎，狗肉都是壮阳补肾的佳品。提高性能力的办法。（1）积极参加 体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。（2）调整情绪,消除 因担心女方怀孕,或担心性器官过小,性能力不强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理。性生 活时要做到放松。（3）勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。（4）男方患有早泄,女方切勿 埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。（5）多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡 桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。（6）阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食 品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。 2016-01-30 20:28举报

怎样才能提高性能力一定不要手淫了,射精阀值过低和肾虚有一定的关系2可以用中药金匮肾气丸治疗3缩肛运动挺不错,建议可以每天做2次每次做60次4不要用中断尿的办法,既没有效果对身体也不好5有可能是理由轻度肾虚当然也有一定的心理作用6心理上注意放松,可以听听轻音乐.祝身体健康! ，增强性能力最好不要吃药，药多少都会有副作用，也不持久，增强性能力多吃韭菜，海产品，坚果类，含锌食物，都可以壮阳补肾。值得一提的是韭菜，是物中的伟哥。还有黑豆，黑芝麻，黑木耳，牡蛎，狗肉都是壮阳补肾的佳品。也可以吃玛卡，玛卡丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。结合食补和吃亦舒堂玛卡片对提高性能力效果更好。 2016-01-30 20:28举报