拖延症是指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
拖延症的产生与自身的心理、生理、社会和遗传等因素有关。拖延症的表现主要是为了减轻内心的压力，同时也是为了避免负面情绪出现，患者常常会采取一些过激的行为来缓解，比如催促患者结束自己的一些活动等。如果不及时进行治疗，可能会导致患者出现自责、内疚、抑郁等心理问题，严重的还会出现焦虑症、抑郁症等精神疾病。
针对于拖延症，建议患者积极调整自己的心态，可多与家人、朋友沟通交流，适当减轻工作压力，多进行户外运动，有助于缓解压力。必要时，患者还可在医生指导下服用盐酸舍曲林、帕罗西汀等药物进行治疗。同时，患者还可以配合进行心理治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法等。
2022-09-22 13:49 举报
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