脾虚湿滞一般是指脾虚湿盛证，脾虚湿盛证腹满便溏者一般可通过饮食调理、生活调理、药物调理、针灸调理、运动调理等方法进行改善。
1、饮食调理
脾虚湿盛证是指脾脏运化功能减弱，导致体内湿气过盛的情况，患者一般会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状。建议患者在日常生活中可以适当进食健脾祛湿的食物进行调理，如山药、薏米等。同时，患者也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物进行调理。
2、生活调理
患者平时也要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重脾虚湿盛证的病情。患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，可以促进脾胃运化功能，有助于改善脾虚湿盛证的情况。
3、药物调理
脾虚湿盛证的患者可以在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行调理，可以起到健脾祛湿的作用。同时，患者也可以遵医嘱服用人参健脾丸、补中益气丸等中成药进行调理，可以起到补中益气、健脾和胃的作用。
4、针灸调理
患者也可以在医生指导下通过针灸治疗的方式进行调理，可以针灸足三里穴、中脘穴、天枢穴等穴位，可以起到健脾祛湿的作用。
5、运动调理
患者平时也可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进气血运行，有利于湿气排出体外，对病情的恢复有一定的帮助。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-12-30 17:05 举报
