亚麻油酸具有降血脂、抗炎、抗氧化、调节免疫功能、抑制血小板聚集功能和作用。
1.降血脂
亚麻油酸通过提高脂蛋白酶活性和降低低密度脂蛋白胆固醇水平来降低血脂。
2.抗炎
亚麻油酸具有抑制炎症介质产生和细胞因子表达的作用，从而发挥抗炎效果。
3.抗氧化
亚麻油酸能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，维护机体健康。
4.调节免疫功能
亚麻油酸可以增强巨噬细胞吞噬能力，促进T淋巴细胞增殖，改善机体免疫力。
5.抑制血小板聚集
亚麻油酸能增加血管内皮细胞分泌一氧化氮，舒张外周动脉，减少血小板聚集。
注意控制摄入量，避免过量食用导致脂肪积累或代谢异常。同时，对于存在特定疾病风险的人群，如心血管病患者，建议在医师指导下适量补充亚麻油酸。
2024-02-05 14:57 举报
