芝麻油的功效与作用

发病时间：不清楚

病情描述：芝麻油的功效与作用

医生回答

李海涛主治医师三甲

河南中医药大学第一附属医院心内科

芝麻油一般具有补充营养、润肠通便、保护皮肤等功效，但需要注意食用量。

1、补充营养

芝麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D等多种营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。

2、润肠通便

芝麻油中含有大量的油脂，适量食用可以起到润滑肠道的作用，能够促进大便的排出，同时还可以预防便秘。

3、保护皮肤

芝麻油中含有角鲨烯、维生素E等多种营养物质，适量食用可以起到抗氧化的作用，能够减少皮肤的损伤，有利于皮肤的健康。

除此之外，还具有辅助预防佝偻病、改善牙齿健康、保护眼睛等的功效与作用，但需要注意芝麻油属于食物，不能代替药物进行治疗。如果患者存在不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2022-06-09 16:06 举报

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