红果参果实一般具有补充营养、健胃消食、润肠通便、增强免疫力、清热生津等功效，但是食用时一定要适量。
1、补充营养
红果参果实中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育。
2、健胃消食
红果参果实中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健胃消食的功效。如果患者存在胃肠蠕动减慢的情况，可以适当吃红果参果实，在一定程度上可以改善消化不良的症状。
3、润肠通便
红果参果实中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃红果参果实，在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、增强免疫力
红果参果实中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
5、清热生津
红果参果实性凉，归肺、胃经，具有清热生津的功效，如果存在咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状，可以适当吃红果参果实进行缓解。
除此之外，在食用时一定要适量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 05:52 举报
