红果一般是指番荔枝，番荔枝泡水喝具有补充营养、补充水分、促进消化的功效与作用。
1、补充营养
番荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、补充水分
番荔枝中含有丰富的水分，适量饮用可以为人体补充水分，缓解口干、口渴等不适症状。
3、促进消化
番荔枝中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进体内食物残渣的排出，对便秘有一定的缓解作用。
除此之外，还有增强食欲、缓解疲劳等功效与作用。但如果对番荔枝过敏，要避免饮用，以免出现皮肤瘙痒、丘疹等不适症状。
2023-07-23 04:18 举报
