毛冬瓜具有清热利尿、润肠通便、生津止渴、补充营养、辅助降血压等功效与作用，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。毛冬瓜是一种营养价值比较高的食物，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
1、清热利尿
毛冬瓜含有丰富的水分和膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的新陈代谢，具有清热利尿的功效，可以辅助改善小便不利、水肿等症状。
2、润肠通便
毛冬瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘、消渴等症状。
3、生津止渴
毛冬瓜中含有丰富的水分，适量食用可以为人体补充所需的水分，具有生津止渴的功效，可以用于改善口干、口渴等不适症状。
4、补充营养
毛冬瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
5、辅助降血压
毛冬瓜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
需要注意的是，对毛冬瓜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，脾胃虚寒的人群也不宜食用，以免加重病情。如果食用毛冬瓜后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 01:16 举报
