毛瓜和冬瓜的功效与作用基本相同，都具有补充营养、润肠通便、清热解毒、利水消肿的功效，但在食用时要注意适量。
1、补充营养
毛瓜和冬瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
毛瓜和冬瓜中含有大量的水分和膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、清热解毒
毛瓜和冬瓜都属于寒性食物，具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等上火症状，可以适量食用毛瓜和冬瓜，有利于改善症状。
4、利水消肿
毛瓜和冬瓜都具有利水消肿的功效，如果存在水肿胀满、小便不利等症状，可以适量食用毛瓜和冬瓜，有利于促进体内水分的代谢，从而缓解不适症状。
5、改善皮肤状态
毛瓜中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤状态。
但是需要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-08-16 22:58 举报
