茼蒿菜营养丰富，小孩适量食用可以起到补充营养、促进消化、润肠通便、增强免疫力、辅助保护眼睛等功效，但食用时需注意适量。此外，对茼蒿菜过敏的小孩应禁止食用。
1、功效
茼蒿菜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、叶酸、钾、钙、磷等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，促进小孩身体发育，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，从而预防和缓解便秘的情况。茼蒿菜中含有丰富的维生素A，可以促进小孩眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以预防夜盲症。茼蒿菜中还含有丰富的钾、钙、磷等营养成分，适量食用可以为身体补充钙质，促进骨骼生长。
2、禁忌
茼蒿菜中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对茼蒿菜过敏的小孩应禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
建议家长在日常生活中注意小孩的饮食健康，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免引起不适症状。如果小孩食用茼蒿菜后出现不适症状，建议家长及时带小孩就医治疗，以免延误病情。
2022-04-01 22:34 举报
