干蜜枣煲汤具有补中益气、养血安神、健脾养胃、润肺止咳、滋阴润燥等功效和作用。
1.补中益气
干蜜枣煲汤具有一定的补中益气作用，有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
2.养血安神
适量食用干蜜枣煲汤有利于促进血液循环，提高血液中红细胞的数量，从而达到养血的效果；此外还可以调节神经系统功能，缓解焦虑、紧张等负面情绪，起到辅助安神的作用。
3.健脾养胃
干蜜枣味甘入脾经，能够补脾气以助运化，故可用于治疗脾虚食少、大便溏泄等症状；蜜枣性温入胃经，能补中焦之虚寒，故可治胃虚冷痛。
4.润肺止咳
由于蜜枣本身具有一定的润燥效果，因此在炖煮过程中会释放出更多的水分，从而起到滋润咽喉、缓解咳嗽的作用。
5.滋阴润燥
干蜜枣煲汤中的营养成分可以滋养人体的阴液，使体内阴阳平衡，从而达到润燥的目的。
需要注意的是，虽然干蜜枣煲汤对身体有益，但不宜过量食用，以免引起上火或血糖波动等问题。另外，对于糖尿病患者而言，应谨慎摄入，因为蜜枣中含有较高的糖分，过多摄入可能会导致血糖控制不佳。
2024-03-18 13:51 举报
